Welke cursusvorm past bij jou?
Compact en overzichtelijk. Tijd om bewust met deze zwangerschap en de komende geboorte bezig te zijn. Deze cursus bestaat uit drie sessies:
1. Theorieles
2. Vaardigheden workshop
3. Zwangerschaps- of kraambedmassage
Kosten: € 333
(incl. BTW, excl. reiskosten 0,23 c/km en eventuele parkeerkosten)
Mogelijk vergoedt je zorgverzekeraar een deel van deze kosten vanuit de aanvullende verzekering. Tijd van Leven beschikt over een AGB code welke nodig is om een vergoeding te kunnen krijgen. Informeer bij je zorgverzekeraar naar jouw polisvoorwaarden.
Relaxed Bevallen is een complete zwangerschapscursus voor jou en je (geboorte)partner(s). De cursus zit boordevol interessante informatie over je lijf en de werking van je hormonen. Daarnaast leer je in de praktijk wat hypnobirthing en mindfulness is en hoe dit voor je kan werken. Tijdens deze cursus staat het natuurlijke geboorteproces centraal en wordt geleerd hoe je vanuit ontspanning, vertrouwen en een positieve mindset met je lichaam kunt samenwerken. Gedurende 4 lessen van 2,5 uur zullen jij en je partner/naaste(n) leren wat er tijdens de bevalling in je lichaam gebeurt en hoe je dit proces kunt ondersteunen zodat jouw oxytocine en endorfine kan stromen. Op jouw moment luister je naar de audio oefeningen waarmee je je lichaam en geest optimaal voorbereidt op de geboorte. Je krijgt een werkboek met informatie om terug te lezen en oefeningen om je voor te bereiden op de lessen.
Uitgangspunten en oefeningen met hypnobirthing
Hoe je je mindset kunt beïnvloeden
Hoe je met (intense) weeën om kunt gaan
De kracht van ademhalingstechnieken en visualisaties
Welke beperkende gedachten of angsten over de bevalling jullie in de weg staan en hoe je deze los kunt laten
Hoe je om kunt gaan met onverwachte situaties
Inzicht in de meest voorkomende medische indicaties en richtlijnen en hoe je daarmee kunt omgaan
Hoe je realistisch en specifiek je geboortewensen kunt omschrijven
Deelname aan de cursus is inclusief:
Telefonische kennismaking
4 bijeenkomsten van 2,5 uur
Het boek "Ik ga Relaxed Bevallen" van Georgina Kwakye
Digitale ontspanningsoefeningen om thuis te luisteren en mee te oefenen
Handouts met veel informatie na elke les
Een belafspraak in week 38 om te horen hoe het gaat en ruimte om vragen te stellen
Kosten: € 555
(incl. BTW, excl. reiskosten 0,23 c/km en eventuele parkeerkosten)
Mogelijk vergoedt je zorgverzekeraar een deel van deze kosten vanuit de aanvullende verzekering. Tijd van Leven beschikt over een AGB code welke nodig is om een vergoeding te kunnen krijgen. Informeer bij je zorgverzekeraar naar jouw polisvoorwaarden.
Iedere zes weken geeft Tijd van Leven een workshop bij Yoga Centrum Leeuwarden over baren, BRAINS en beslissingen nemen.
Tijdens deze workshop ontdek je:
De les is op woensdagavond van 20:15 - 21:45 op de volgende data in 2026:
Kosten: € 14 - € 18 (afhankelijk van het type yoga-strippenkaart of het boeken van een losse les)
De cursus Relaxed Bevallen is in 2014 in Haarlem opgericht door Georgina Kwakye. Georgina was hypnobirthing docent en merkte dat hypnobirthing en mindufulness haar zo goed geholpen hadden tijdens de geboorte van haar kinderen. Om deze kennis beter toegankelijk te maken voor Nederlandse vrouwen heeft zij in 2017 ook het boek 'ik ga relaxed bevallen' geschreven.
In 2018 is Georgina begonnen met het opleiden van andere docenten. De cursus is inmiddels door vele honderden aanstaande ouders gevolgd op locaties door heel Nederland.
In de praktijk is gebleken dat veel vrouwen en hun (geboorte)partner(s) veel baat hebben gehad bij de lessen en oefeningen uit de cursus. Echter bleek ook dat zij vaak kennis over het geboortezorgsysteem misten. Tijd van Leven heeft deze informatie daarom toegevoegd aan de cursus.
Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW. Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen drie werkdagen contact met je op.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
